上海浦东有哪些青少儿武术培训机构名单榜首一览？学习武术推荐尚体武苑，浦东金桥、徐汇三汇路和杨浦翔殷路均开设有校区。通过多年的努力，针对青少儿专门研发小小武魁课程体系与教学方法，旨在以武术为载体，通过打练并进，术道融合的教学方法，培养孩子德艺兼修，努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。研发小小武魁教学法：武术技能+孝养父母+尊师重道+国学经典+登台展示。

　　“小小武魁” 课程体系是由尚体武苑项目组集合武术、武术教育工作者针对青少儿专门研发并推广，旨在以武术为载体，通过打练并进，术道融合的教学方法，培养孩子德艺兼修，努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。2016 年 12 月，“小小武魁拳”获得校园武术联盟“较佳拳种奖”。

　　专业课程

　　武术体适能：适合3.5~5岁儿童

　　幼儿武术：适合4~6岁学龄前儿童

　　少儿武术：适合7~9岁

　　体育武术/青少年武术：适合10~15岁

　　武术器械班：适合习武2年以上学员

　　少儿散打：适合8~10岁

　　青少年散打：适合10~15岁青少年

　　成人散打：适合16岁以上

　　太极/养生：适合16岁以上

　　一般把武术训练分为四个部分

　　1、身体素质训练

　　身体训练是提高和保持优异运动成绩的基础，身体训练主要发展运动员的柔韧、速度、灵敏、耐力等素质，这些素质不断加强，为形成正确的技术动作和提高运动成绩打下基础。

　　2、技术训练

　　技术训练是训练工作的核心环节。在训练中要重视基本技术，基本动作的训练，以此内容为基础，然后逐步发展到组合、分段、整套的训练。

　　3、心理训练

　　心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使运动员掌握调节自己心理状态的种方法，为更好地参加训练和争取优异成绩做好各种心理准备的训练过程。

　　4、智能训练

　　是指运动活的实际操作能力和适应能力与对运动行为的观察力、记忆力、思维力等有机结合的方法。它具体包括，培养运动员独立完成训练和参加比赛的能力，培养运动员参与制定和修改训练计划的能力等。

　　练武为啥要从小练啊？

　　我国武术以腰腿见功夫，少年儿童习武较佳，20岁的青年也没有问题，但是，要不怕吃苦才行，只要坚持，一定可行，比如，练习压腿、正踢腿，少年儿童几周就连开了，青年人可能要几个月，甚至一年，或许更多年，因人而异。我军侦察兵和警校学生，都是青年人，不一样在练武术吗，记住：练武术要爱武术，不要三天打鱼两天晒网，练武术的过程也是锻炼一个人吃苦耐劳精神和培养自强自立素质的过程。